Нарушения сна

На плохой сон жалуется до 35% населения земли. Любые расстройства сна отражаются на здоровье человека, так как сон это регулятор околосуточных биологических ритмов организма.Сон и бодрствование являются функциональными состояниями человека, они тесно взаимосвязаны.

Ежедневно около 14% больных обращаются к врачам разных специальностей с жалобами на бессонницу, тревожность беспокойство.

Часто людям требуется время для того, чтобы заснуть от 30 минут до 1 часа. Во время сна бывают частые пробуждения, после чего невозможно повторно.

Плохому сну предшествуют плохое настроение, какая-нибудь тревога, иногда страх.

Бессонница может быть связана с психосоматическими проблемами, какими-либо медицинскими обследованиями или обусловлена образом жизни человека, наследственная бессонница.

Поэтому выделяют:

преходящая бессонница (когда бессонница длится от нескольких ночей до нескольких недель)
когда сон нарушается в определенные сезонные или жизненные циклы.
хроническая, когда нарушение сна длится более 1 месяца.

Часто расстройствам сна предшествует депрессия. Больные часто трудно объясняют свои неприятные телесные ощущения, нарушения сна и поэтому обращаются к врачам разных специальностей. Это «маскированная депрессия»

Установлено, что нарушение сна чаще бывает у женщин.

Депрессивные расстройства чаще всего появляются у пациентов с травмой головного мозга, дисциркуляторной энцефалопатией, остеохондрозом

позвоночника, нейроциркуляторной дистонией, сахарным диабетом, инфарктом миокарда, язвенной болезнью желудка, онко заболеваниями.

Депрессия с нарушением сна часто возникает, когда больные узнают о наличии у них какого-то заболевания (туберкулез, онкологические или венерические заболевания).

Часто длительные заболевания с хроническим течением сопровождаются нарушением сна.

В настоящее время для лечения депрессивных состояний успешно применяются антидепрессанты. Они индивидуально подбираются каждому пациенту и улучшают качество жизни больного. Конечно применяются и снотворные средства, которые эффективно влияют не только на нормализацию сна, но и купируют тревожно-депрессивные расстройства.

Пациентам рекомендуется гуляние на свежем воздухе, утренняя гигиеническая гимнастика, ходьба, плавание.